Receitas

"Suchá" diurético


 

Uma boa pedida para quem ainda não se acostumou a tomar chá puro e não adoçado são os suchás - mistura de suco natural com chá. Aqui você encontra algumas sugestões bem saborosas e nutritivas!!

 

Vixi esse aqui até marido exigente vai gostar! "Suchá" com meio copo de chá de cavalinha concentrado*, 3 rodelas de abacaxi pérola, 1/4 limão siciliano com casca, punhado de couve e folhas de hortelã. Gelo.

Bater tudo no mixer ou liquidificador, não adoçar ou coar, fica bem consistente mesmo cheio de fibra, vitamina C e é diurético!

 

Antes de torcer o nariz experimente, alunas que olhavam feio provaram e aprovaram e hoje não ficam sem! É bom para o paladar, é bom para saúde, auxilia no emagrecimento, assim fechou!!

 

*01 colh sobremesa da erva para 200ml água filtrada. Quando a água começar a ferver, apague o fogo, coloque a erva, abafe por 5-8minutos, coe e misture ao suco para bater.

 

Para orientações individualizadas, procure um nutricionista.



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