Entrevistas

Solange Frazão


Solange Frazão

 

Saberia dizer qual foi o acontecimento mais marcante que desencadeou a busca por esse físico definido, lhe tornando referência na área fitness? O que motivou sua decisão em “construir” esse corpo, a se cuidar mais e a se transformar nessa mulher modelo de beleza que é?


Tudo foi muito natural em minha vida por mais que pareça que foi tudo programado. Acho que maneirava escrito nas estrelas. Desde adolescente sempre tive um corpo diferenciado das outras meninas primeiro pela própria natureza e BIO tipo. E depois porque sempre pratiquei esportes e desde jovem sempre tive uma alimentação extremamente balanceada com muita qualidade nos alimentos. Depois tudo foi consequência. Recebi mais de 10 títulos de beleza e segui uma carreira dentro da atividade física. Tudo colaborou para que eu continuasse até hoje com esse corpo que as pessoas tanto admiram. Dedicação, disciplina e forca de vontade. Alimentação saudável, exercícios e bons hábitos. Não tem muitos segredos nem montagens. Tudo aconteceu naturalmente. E o resultado é saúde e boa forma! 

Nesses anos de experiência, qual é pra você o maior segredo para emagrecer com saúde? O que lhe ajuda / motiva a manter uma alimentação equilibrada e saudável?

 

O maior de todos os segredos é buscar a saúde nos hábitos diários. Sabemos que os alimentos tem uma influencia considerável em nossas vidas. Estudos comprovam que os alimentos tem o poder de trazer saúde como também através deles podemos adoecer. Por isso dou muita importância para os alimentos porque sei que através deles podemos viver mais, podemos prevenir doenças, podemos encontrar a juventude e viver com mais qualidade. Essa é minha maior motivação para que eu sempre me cuide e nunca desista da minha saúde. Amo a vida e quero viver muitos e muitos anos se depender só de mim e principalmente, quero viver com qualidade e feliz. 


Qual sua definição sobre saúde? E sobre alimentação saudável?


Saúde é vida, e alimentação saudável é parte desta saúde. 

O que te levou a desenvolver essa disciplina de malhação / atividade física?


Como disse anteriormente acho que essa é minha missão aqui na terra. Ser referencia e conquistar muitos seguidores. A atividade física faz parte da minha vida, do meu dia a dia, e sempre fez. O resultado dessa dedicação é o que sou hoje. Tudo aconteceu naturalmente comigo, mas para as pessoas pode se tornar natural. Basta querer! 

 

O que sugere para quem tem “preguiça” ou falta de tempo para iniciar uma atividade física?


Não admito nada que possa impedir que uma pessoa deixe de praticar a saúde por nenhum outro compromisso. Nada é mais importante. Ainda agora que estudos novos mostram o quanto os exercícios físicos são poderosos para que possamos conquistar muitos e muitos benefícios. Previne doenças, trás saúde e felicidade por consequência. Todas as pessoas (crianças, adultos e idosos) tem obrigação de ter mais saúde pela própria qualidade de vida de cada um. O corpo bonito vem por consequência e nem é o mais importante. Todas as desculpas e empecilhos são apenas um passo para as doenças e os sinais negativos. Por isso, Xô preguiça! 

O que acha do uso de suplementos, já que eles são muito comuns no meio fitness e de estética, realmente valem como um complemento ou é possível emagrecer apenas com a mudança alimentar e de hábitos de vida?


Os suplementos são apenas complementos alimentares. As pessoas precisam entender isso. Os suplementos são extremamente bem vindos se realmente for necessário depois de alguns exames clínicos e de sangue. Depois de detectada alguma deficiência em algum nutriente, só assim devera haver uma reposição. Os suplementos serão super bem vindos quando houver necessidade. Assim ele fará parte também do processo Saúde e felicidade! 

 


"Ninguém é tão bom quanto todos nós juntos!"

CICLO NOVO



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