Reeducação

Beba águaaaa!


 

Gostamos dessa idéia, usando a criatividade até a Coca-Cola pode ser útil pra alguma coisa...rs...!

Use a garrafa de 3 litros e comece a treinar um maior consumo de água ao longo do dia todo!! Costumamos brincar com os alunos que não temos "caixa d´água", ou seja, não reservamos, por isso não adianta ficar o dia todo sem e querer beber de uma vez depois: você desidratou e agora está tentando compensar!

Suas células têm que ficar como uva fresca e não como uva-passa!!

Adapte aos seus horários e tente beber o maior volume até no máximo 19:00h. Após, vai mantendo goles.

 

Em breve falamos mais, vai ter dica com a nossa nutri Graziela Caproni em seu quadro Pop Balance (no programa Pop Station na TV Bandeirantes)!

 

Uma ótima saúde pra você!

 

"Porque ninguém é tão bom quanto todos nós juntos!"

CORPO NOVO - Uma escolha simples!



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